Жизнь с диабетом

<p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><img style="float: left; margin: 10px; border: 1px solid black;" src="media/2014/znamya4/medik.jpg" alt="" width="200" height="221" />На территории Белгородской области проживают около 49 000 пациентов с сахарным диабетом. Сегодня эта болезнь стоит на третьем месте по распространенности после сосудистых и раковых заболеваний и признана неинфекционной эпидемией. </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Да, диабет – страшный недуг, но жизнь на этом не заканчивается. Можно ли с диабетом прожить полноценную жизнь? Можно, если внимательно относиться к себе: вовремя и правильно питаться, принимать лечение, быть физически активным, контролировать сахар в крови, чтобы он был в пределах нормы, хотя бы до 8,0 м моль/л натощак и не выше 10,0 через два часа после еды. </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Если уровень глюкозы не поддерживать близко к норме, то возникает риск серьезных осложнений сахарного диабета со стороны глаз, сердца, почек, ног. </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Избежать этого можно, соблюдая простые правила. Какие? </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Употребляйте меньше жирной пищи, особенно животных жиров, соблюдайте режим приема пищи, введите в рацион больше овощей, фруктов. </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Ежедневно ходите по 30 минут, что позволит улучшить ваше самочувствие, снизить лишний вес, поможет снижению сахара в крови. </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Регулярный контроль уровня сахара в крови натощак и после приема пищи поможет регулировать лечение. </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Откажитесь от вредных привычек: курения, чрезмерного употребления алкоголя. </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Диабет – это образ жизни, который рекомендуется соблюдать всем нам, и где главная роль в лечении принадлежит именно вам. </span></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">В. МЕЛЬНИКОВА, </span></strong></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">врач-эндокринолог Октябрьской районной больницы</span></strong></p>